初学者滑雪登山指南：雪季工作人员入门

当缆车关闭或雪场开始显得太小，滑雪皮会打开一整座不同的山

大多数雪季工作人员在第一次参加雪季时不会考虑滑雪登山。到了第二或第三个月——大概是你第40次乘坐同一部缆车前往同一条雪道时——这个念头往往会出现。同事会提到上班前参加的清晨登山滑雪。你会看到一群人带着滑雪板向山上走，神情从容。有人发布了你不知道存在的区域的照片。

通常就是这样开始的。不是经过规划的决定，而是随着你逐渐熟悉雪场地形，一点点累积起来的好奇心。

滑雪登山究竟是什么

滑雪登山是指在滑雪板底部安装滑雪皮——由马海毛或尼龙制成、带有定向绒毛的条带。绒毛在上坡时抓住雪面，让你可以向上行走而不会向后滑。在山顶，你把滑雪皮撕下，放进背包，然后滑下山。

“登山”部分就是这么简单：你可以自己选择上山路线。有时路线穿过森林，有时沿着漫长山脊，有时通往你从缆车上注视了三个月的雪沟。回报是缆车滑雪者无法到达的地形——在完全独立于雪场体验之外的地方享受未被滑过的积雪。

根据装备配置，你可以使用专用登山雪鞋（带有行走模式，上坡时释放脚跟，下坡时锁定），也可以在普通雪场滑雪板上安装改装固定器。两种方式都可以，下面会详细介绍。

为什么雪季工作人员特别容易接触这项运动

对地形熟悉这一点确实重要。当你在同一座山滑了60多天，你会知道每条雪道、每条连接道，以及每周四形成的每一块冰。滑雪登山会打开你与山的全新关系——不仅向下滑，也向上走；速度更慢；是真正的探索。

除此之外还有：

社交因素。 在大多数大型雪场，登山滑雪小组会自然地在雪季工作人员社群中形成。在雪场 Facebook 或 WhatsApp 群组里发帖寻找伙伴，几小时内就会有人响应。这种文化十分互助——大家会自由分享路线知识，而从一开始就和有经验的人一起出发，也会大幅降低学习难度。

健身效果。 上坡非常消耗体力。一次两小时的登山滑雪，会让你比在雪道上滑一整天更疲惫。规律进行几周后，你的整体山地体能会明显提升，滑雪水平通常也会随之提高。

雪场不理想时的休息日。 一周没有降雪后的结冰雪道，或者缆车排队到处都要20分钟的周末——这些时候雪场会像一道障碍。如果夜里下了一场小雪，虽然不足以改善压雪雪道，却在上方背风的树林中形成积雪，登山滑过去会是完全不同的体验。

安静。 经历数月的排队噪音和拥挤的山间餐厅后，一个只有你、两三个朋友和一座没有挤满人的山的早晨，确实很值得珍惜。

装备

开始时不需要购买整套登山滑雪装备。了解每件装备的作用，能帮助你作出合理的第一步决定。

滑雪板

专用登山滑雪板比雪场滑雪板轻，有时轻很多。在需要爬升两三个小时的长距离线路上，重量非常重要。不过，在靠近雪场边界的短途入门线路上，如果固定器兼容，你可以使用普通雪场滑雪板。先用现有装备，之后继续发展再升级。

固定器

这是决定你能否进一步选择的关键。技术型（插销式）固定器是高效的标准配置——雪鞋前端卡入两个插销，后跟卡入另外两个插销。上坡时脚跟可以自由转动；下坡时将其锁定。它轻便、坚固，专为登山滑雪设计，如今大多数现代登山配置都使用这种固定器。

框架式登山固定器更重——它安装在雪鞋和滑雪板之间的框架上——但能够适配更多种类的雪鞋，也能安装在标准高山固定器孔位上。如果你想在现有雪场滑雪板上进行登山滑雪，又不想购买新雪鞋，这是可行的入门选择。

如果第一个雪季只是偶尔登山，在现有滑雪板上安装框架式固定器，是一种经济高效的起点。如果登山滑雪变成认真坚持的习惯——这种情况很常见——第二个雪季再升级到专用配置。

雪鞋

登山雪鞋有行走模式：一种可以让鞋筒脱离外壳的机制，使上坡时能够自然迈步。高山雪鞋没有这个功能。你可以穿高山雪鞋进行非常短的登山——很多人为了方便会这样做——但爬升超过30分钟后，锁定鞋筒的行走方式会非常疲劳，也会影响动作。行走模式不是奢侈品，而是让登山滑雪能够持续进行的关键功能。

滑雪皮

滑雪皮按滑雪板宽度购买，通过黏性底面以及板头和板尾的夹扣固定。维护很简单：保持黏面干燥清洁，收纳时让黏面彼此贴合（对折），避免黏面沾上碎屑，并远离冰块。正确保养的话，一套滑雪皮可以使用多个雪季。

安全装备

任何超出雪场受控边界的线路，都要求每个人携带三件安全装备——雪崩信标、探杆和雪铲，不能只由一人携带。

雪崩信标（雪崩收发器）在野外始终贴着胸口佩戴，并保持发射模式。如果有人被埋，队伍会切换到搜索模式，通过信号定位。探杆是一根可折叠的杆，在信标搜索缩小范围后，用于确认具体埋藏深度。雪铲用于挖掘救人。雪崩堆积物会变得近似混凝土，没有金属雪铲，你不可能足够快地挖出被埋者。

除非你知道如何使用这些装备，否则它们没有意义。请查看雪季工作人员的雪崩安全基础，了解完整内容。简要来说：第一次独立登山前，参加雪崩意识课程。大多数大型雪场都会提供半天的团体课程，费用为30—80欧元。

第一次登山

合适的第一次线路应该由向导带领，或者与有经验的朋友一起，在事先评估过的路线进行。这不是过度谨慎，而是正确传递技能的方法。你会在确实有人知道该做什么的情境下学习使用信标，观察有经验的登山者如何阅读地形，并在独立挑战更长路线前感受身体负荷。

实用的入门选择：

雪场组织的向导登山日。 Chamonix、Verbier、Arlberg、Revelstoke 和 Whistler 都会通过滑雪学校或合作向导办公室提供向导服务或结构化野外入门课程。这类活动通常是一天的行程，费用为80—150英镑。
标记的登山路线。 一些法国雪场会公布标记好的登山路线，这些路线位于压雪区域之外，但在明确且经过评估的走廊内。这是从雪道内滑行到完整野外登山之间的中间步骤——你已经离开标记雪道，但仍在熟悉地形的人评估过的线路上。
雪季工作人员登山小组。 如上所述，大多数大型雪场的季节性工作人员中都会形成非正式的登山社群。与熟悉当地路线和雪况的人一起出发，是第一次登山滑雪最常见的方式。

坦诚地说

滑雪登山不是雪季中的被动附加活动。上坡非常耗费体力。非雪道决策——阅读雪况、识别积雪负荷较大的坡面、决定何时掉头——需要时间和经验才能培养。与合适的人一起进行一次规划良好的第一次登山，会非常愉快。但在陌生区域进行计划不周的独立登山，使用尚未练习过的装备，在没有评估的雪崩条件下出发，则完全是另一回事。

围绕登山滑雪形成的雪季工作人员社群，是这项运动最棒的部分之一。和懂行的人一起出发，花一天参加雪崩意识课程，之后一切会自然展开。大多数尝试过一次的人都不会停下来。