Lær å stå på ski under sesongen

En betydelig andel britiske sesongarbeidere kommer til sin første vintersesong uten å ha stått på ski før – eller etter én skitur på skoletur for lenge siden. Antakelsen om at du må være en habil skikjører for å ta en sesong, er feil. Mange av de beste sesongarbeiderne startet fra null, lærte i løpet av arbeidssesongen og utviklet seg etter hvert til et nivå der skikjøring er hovedgrunnen til at de blir år etter år.

Denne guiden er for deg som kommer som nybegynner, eller nesten nybegynner, og ønsker en ærlig beskrivelse av hvordan læringskurven ser ut og hvordan du kan bevege deg raskere langs den.

Den realistiske utviklingstidslinjen

Uke 1–2: Parallelle svinger i lette blå løyper. Hvis du har rimelig god kroppskontroll og en tålmodig instruktør de første timene, får de fleste voksne etter to uker med daglig eller nesten daglig skikjøring til komfortable, sammenhengende parallellsvinger i blå løyper. Utviklingen følger en forutsigbar vei: plogsvinger kommer først i løpet av dag én til tre, deretter følger grunnleggende kantkontroll, og parallellsvingene utvikler seg derfra. Du kommer til å falle mye den første uken. Det er normalt og betyr ikke at du ligger etter.

Uke 3–5: Trygge blå løyper, de første røde. Teknikken begynner å føles mindre anstrengende. Du bruker mindre mental energi på mekanikken og mer på å lese løypen. Selvtilliten vokser i brattere blått terreng, og de enklere røde løypene blir tilgjengelige mot slutten av denne perioden. De fleste som står på ski for første gang, tilbringer mesteparten av sesongen her – med å befeste grunnlaget i variert terreng i stedet for å gå for raskt mot vanskeligere løyper.

Uke 6–10: Røde løyper, de første svarte. Parallellsvinger er nå standardmåten du kjører på, ikke noe du aktivt må kontrollere. Kantkontrollen utvikler seg til noe instinktivt. Trygge elever når komfortabelt rødt terreng rundt uke åtte til ti og begynner derfra å utforske enklere svarte løyper.

Ved slutten av en 20 uker lang sesong kjører en fullstendig nybegynner som har stått på ski de fleste tilgjengelige dagene, vanligvis trygt i røde løyper og i noen enkle svarte. Ikke ekspert – men genuint kompetent, og i stand til å kjøre på en måte som er morsom, ikke anstrengende.

Det som faktisk fremskynder læringen

Timer de første to til tre ukene. Dette er det viktigste bidraget. Skiundervisning gir deg et teknisk grunnlag som selvlært skikjøring aldri bygger ordentlig – særlig kantkontroll og riktig kroppsstilling. Uten dette oppstår dårlige vaner tidlig, og de er betydelig vanskeligere å rette opp senere enn de ville vært å unngå i utgangspunktet. Mange lærer å komme seg ned fjellet uten formelle timer; færre lærer å stå godt på ski. Sjekk hva som inngår i arbeidsavtalen din – noen arbeidsgivere tilbyr rabatterte eller gratis timer for ansatte, særlig de første ukene.

Stå på ski hver tilgjengelige dag den første måneden. Forbedringskurven er bratt når du står på ski daglig; den flater kraftig ut med opphold. Fremgangen i uke én bygger seg opp i uke to. Prioriter skikjøring de første fire til seks ukene fremfor sosialt kveldsprogram hvis målet er fremgang. Det er nok av sesong igjen til begge deler når grunnlaget sitter.

Stå på ski med folk som er litt bedre enn deg. Følg linjen de velger. Se hvordan de håndterer utfordringer du sliter med – inngangen til en brattere del, et isete parti eller en smal passasje mellom trærne. Å bli strukket litt utover ditt nåværende nivå er mer nyttig enn å bare kjøre med jevnaldrende som deler begrensningene dine. De fleste erfarne sesongarbeidere hjelper gjerne nybegynnere av og til; det koster dem ingenting, og de fleste husker selv hvordan det var å være i den situasjonen.

Utstyr som nybegynner

Lei alt den første sesongen. Leide skistøvler er ikke like gode som godt tilpassede støvler du eier selv, men de er tilstrekkelige for en læringssesong. Å investere i utstyr før du vet om ski blir en langsiktig del av livet ditt, er for tidlig – bruk pengene på timer i stedet.

Unntaket er at det er verdt å eie skibriller og hjelm fra første dag. Leiehjelmer er helt greie, men leiebriller er ofte ripete, duggete eller sitter dårlig, noe som aktivt gjør læringen vanskeligere. Et ordentlig par skibriller (£50–80) og din egen hjelm er de eneste utstyrskjøpene det er verdt å gjøre før første sesong. For alt annet, se /blog/buying-vs-renting-ski-equipment-season.

Litt lenger fremme: instruktørkvalifikasjoner

Ved slutten av en god første sesong kan en nybegynner som startet fra null, med rimelighet forsøke seg på BASI Level 1. Prøvingen krever parallellsvinger i blått terreng med grunnleggende, jevn teknikk – noe en motivert nybegynner kan oppnå etter en hel sesong med daglig skikjøring. Det er ikke garantert, og det avhenger av hvor mye du står på ski og om du har fått undervisning, ikke bare samlet kilometer. Men det er innen rekkevidde, ikke et urealistisk mål for de få eksepsjonelle. Se /blog/getting-basi-level-1-during-ski-season.

Ikke stå på ski over nivået ditt

De første tre til fire ukene bør du holde deg til grønne og lette blå løyper. Resten av fjellet er fortsatt der i uke åtte – og du vil være langt bedre rustet til å ha glede av det da enn om du presser deg ut i vanskelig terreng før teknikken tåler det. Å prøve løyper du ikke har kontroll i, er slik skader oppstår, og en skade tidlig i den første sesongen er kostbar på alle måter. Vær tålmodig, hold deg innenfor det faktiske ferdighetsnivået ditt, så åpner terrenget seg naturlig etter hvert som ukene går. Det gjør det alltid.