Il sistema di abbigliamento a strati per lo sci: cosa indossare davvero in montagna

Il sistema a tre strati per lo sci in montagna è uno di quegli argomenti che sembrano ovvi finché non ti ritrovi davvero al freddo a -15 °C con un abbigliamento inadeguato, oppure surriscaldato con un buon strato base e una giacca troppo calda. Questa guida è pratica: cosa fa ogni strato, cosa cercare quando acquisti e come dovrebbe essere davvero l’equipaggiamento di un lavoratore stagionale.

Lo strato base

Lo strato base è a contatto con la pelle. La sua funzione è gestire l’umidità, allontanando il sudore dalla pelle prima che possa raffreddarsi contro il corpo e farti sentire freddo. Uno strato base umido è peggio di nessuno strato base.

Materiali: la lana merino offre una regolazione naturale della temperatura, resiste agli odori per più giornate sugli sci senza lavaggio (utile quando un capo è addosso e l’altro è in lavatrice) e resta confortevole quando assorbe un po’ di umidità. I tessuti sintetici, poliestere e polipropilene, asciugano più rapidamente della lana, costano meno e hanno prestazioni simili nel trasporto dell’umidità, ma perdono rapidamente la capacità di resistere agli odori. Entrambi sono validi; la scelta pratica per un lavoratore stagionale è il merino di peso medio per la stagione principale e il sintetico per le giornate ad alta intensità o lo sci primaverile. L’unico materiale da evitare categoricamente è il cotone: assorbe l’umidità, la trattiene contro la pelle, non isola quando è bagnato e diventa freddissimo molto rapidamente.

Peso: gli strati base sono disponibili leggeri (per un’attività aerobica più intensa, lo sci primaverile e le giornate più calde) e di peso medio (per le giornate fredde e quelle con molti impianti, quando non produci molto calore). La maggior parte degli sciatori stagionali alpini usa il peso medio come scelta predefinita.

Lo strato intermedio

Lo strato intermedio fornisce isolamento, cioè trattiene il calore, ma non protegge dalle intemperie. Il guscio gestisce il clima; lo strato intermedio gestisce la temperatura.

Opzioni:

Piumino: eccezionale rapporto calore-peso, molto comprimibile, ma perde gran parte dell’isolamento quando si bagna. Va bene in condizioni fredde e asciutte; è problematico con la neve bagnata o durante il disgelo primaverile, quando lo strato esterno può inumidirsi a causa della neve.

Isolamento sintetico (Primaloft, Thinsulate ed equivalenti): mantiene il calore quando è umido e asciuga più rapidamente della piuma. È la scelta più pratica per lo sci, dove si prende regolarmente neve addosso. Il rapporto calore-peso è leggermente inferiore a quello della piuma, ma l’affidabilità in condizioni variabili compensa la differenza.

Pile: traspirante, non antivento, funziona bene come strato interno morbido o come strato intermedio per le giornate calde. Un pile pesante offre un calore paragonabile a quello di una giacca sintetica sottile; un pile leggero è un buon capo termico per le giornate meno fredde. La traspirabilità è davvero utile quando si scia ad alta intensità.

Vale la pena considerare un gilet, invece di una giacca intera, come strato intermedio: mantiene alta la temperatura del busto senza limitare i movimenti delle braccia e riduce la probabilità di surriscaldarsi durante una discesa impegnativa.

Il guscio (strato esterno)

Il guscio protegge dalle intemperie: vento, acqua e umidità, lasciando respirare il corpo. È importante capire queste specifiche prima dell’acquisto.

Impermeabilità: viene misurata in millimetri di colonna d’acqua (HH), cioè l’altezza della colonna d’acqua che il tessuto può sopportare prima di lasciar filtrare l’acqua. 10.000 mm HH è il minimo pratico per lo sci; 20.000 mm HH è lo standard a cui puntare per un’intera stagione, durante la quale scierai in condizioni che vanno dalla neve bagnata intensa al ghiaccio fino alla pappa primaverile. Una giacca definita "resistente all’acqua" invece di "impermeabile" si inzuppa durante una nevicata intensa e prolungata: la differenza è importante e spesso è nascosta nelle note in piccolo.

Traspirabilità: viene misurata in grammi per metro quadrato ogni 24 ore (g/m²/24h), cioè la quantità di vapore acqueo che il tessuto lascia passare verso l’esterno. Numeri più alti significano una traspirabilità migliore. Per lo sci, punta ad almeno 15.000 g/m². Un guscio molto impermeabile ma poco traspirante terrà fuori la neve, intrappolando però il vapore del sudore all’interno: finirai comunque bagnato, ma dall’interno.

Marche: Arcteryx, Patagonia e Mammut producono gusci tecnicamente eccellenti nella fascia alta; Helly Hansen e Spyder sono comuni nei comprensori e offrono un buon equilibrio tra prestazioni e prezzi più accessibili; RAB, Haglöfs e Jack Wolfskin si collocano nella fascia media e rappresentano un buon valore per una stagione di utilizzo. La cosa fondamentale è controllare le specifiche effettive di HH e traspirabilità, invece di presumere che il prezzo indichi automaticamente le prestazioni.

L’equipaggiamento completo del lavoratore stagionale

Abbigliamento:

• Maglia e pantaloni dello strato base, almeno 2 paia: uno indossato, uno in lavaggio
• Strato intermedio (pile, gilet o giacca sintetica)
• Giacca da sci: impermeabilità minima di 20.000 mm HH; le cerniere sotto le ascelle per la ventilazione sono utili
• Pantaloni da sci: stesso standard di impermeabilità; seduta e bordi rinforzati per durare cinque mesi di uso quotidiano

Testa e viso:

• Casco: indispensabile. Una sola caduta non programmata su una pista ghiacciata, a velocità moderata e senza casco, basta a porre fine a una stagione o qualcosa di peggio. Il MIPS (Multi-directional Impact Protection System) è ormai la raccomandazione standard: offre una protezione aggiuntiva dagli impatti rotazionali oltre alla costruzione di base del guscio
• Maschera: le lenti fotocromatiche (che si adattano automaticamente alle condizioni di luce) valgono il sovrapprezzo durante una stagione intera, quando si scia in ogni condizione, dalla luce piatta al whiteout fino al sole intenso nella stessa giornata
• Scaldacollo o buff: copre lo spazio tra il colletto della giacca e il casco o la maschera, uno spazio che si fa sentire rapidamente quando c’è vento

Mani:

• Guanti da sci adatti a -10 °C o meno, adeguatamente impermeabilizzati, non guanti alla moda con isolamento sottile. La differenza tra un vero guanto da sci e un guanto di moda è circa 500 grammi di isolamento termico: la differenza tra mani funzionanti e dita bianche e insensibili su una seggiovia fredda
• Un paio più leggero per le giornate calde di primavera e lo sci nelle stagioni intermedie

Piedi:

• Calze da sci di una marca specializzata (Darn Tough, Smartwool, Falke), aderenti, alte fino al polpaccio e imbottite nei punti giusti. Le normali calze sportive si arricciano nello scarpone e causano punti di pressione. Sembra un dettaglio minore finché non lo vivi ogni giorno per cinque mesi
• I tuoi scarponi da sci, calzati correttamente, non quelli a noleggio. Un’intera stagione con scarponi a noleggio significa disagio garantito e prestazioni ridotte. Gli scarponi sono l’unico elemento dell’attrezzatura per cui non possederne un paio comporta un costo quotidiano diretto sulla tua sciata

Una nota pratica sugli acquisti

Se acquisti l’attrezzatura per la tua prima stagione, dai la priorità al guscio e agli scarponi. Tutto il resto, strati intermedi, strati base e guanti, può essere acquistato a buon prezzo e sostituito facilmente. Un guscio scadente renderà miserabile l’intera stagione, indipendentemente da ciò che indossi sotto. Scarponi calzati male limiteranno la tua sciata e il piacere del tempo libero fin dal primo giorno. Compra bene questi due elementi; sii più flessibile su tutto il resto.