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Cómo ponerte en forma para esquiar antes de tu temporada

Esquiarás 80+ días. Tus rodillas sabrán si no te preparaste.

15 July 2026·Seasoned.info

Una temporada de esquí dura de 80 a 120 días, y tu cuerpo no puede improvisar eso. Llegar sin condición no solo duele: pierdes semanas mientras tus piernas se ponen al día, compensas con mala técnica que genera lesiones, y pasas las mañanas preguntándote si esquiar con cuádriceps doloridos o tomarte otro día de descanso.

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